Масаж необхідний всім - і дорослим, і дітям, і літнім людям (при відсутності протипоказань). У першу чергу масаж потрібен здоровим людям для підтримки гарного самопочуття і профілактики різних захворювань.
Але масаж не така проста процедура як здається на перший погляд. Як і у кожної лікувальної і оздоровчої процедури у масажа є показання та протипоказання до застосування. Наведемо вам самі поширені показання та протипоказання до масажу.
Показання до массажу (випадки, коли необхідний лікувальний масаж):
Болі в спині, попереку, шиї. Головний біль. Остеохондроз. Забив, розтягнення м'язів, сухожиль і зв'язок. Переломи на всіх стадіях загоєння.
Функціональні розлади після перелому і вивиху (важка-рухливість суглобів, м'язові зміни, рубцеві зрощення тканин). Артріти в підгострій і хронічнії стадії.

Ви давно планували піти на масаж. Чи болить у вас спина, чи хочете ви розслабитися або просто вважаєте, це модним, не має значення. Так до кого ж записатися на прийом? До чоловіка або до жінки? Жінка-масажист зможе стати вашої подружкою, ви розповісте їй про те, як прикро, коли ваш чоловік або хлопець жартома називає вас поросям; вона ж, в свою чергу, підкаже, яку дієту краще поєднувати з антіцелюлітним масажем. Прекрасний варіант. Але ... якийсь невеселий.
Інша справа - чоловік-масажист. У голові відразу виникають образи з еротичних фільмів, перед процедурою ви бежите пріпудрити носик, накладаєте товстий шар косметики, фліртуєте і сподіваєтеся на залицяння з його боку ...
А раптом ви зможете його зачарувати? А раптом він запросить вас на побачення?

Здавалося б, сьогодні практично всі знають, що таке масаж. Однак, згідно з результатами проведеного нещодавно в нашій країні опитування людей, які страждають різними розладами в області хребта, тільки 27% хворих вдавалися для лікування або зменшення неприємних симптомів до допомоги лікувального масажу. Понад 85% тих, хто отримував масаж, повідомили про те, що цей метод їм допоміг - як мінімум ослабив страждання. Однак цілком очевидно, що більшість хворих скористатися масажем як лікувальної методикою навіть не думали.
Справа в тому, що більшості людей видно лише верхівку айсберга - вони вважають, що вплив масажу на організм має лише механічну дію.

Масаж для живота може давати різноманітний благотворний вплив.
Якщо ви бажаєте мати підтянутий живіт, то вам потрібно приймати особливий масаж живота для схуднення.
Щіпковий масаж допомагає зробити гладку гарну шкіру, а водний масаж тонізує і сприяє поліпшенню травлення.
 Незалежно від того, якому виду масажу ви віддаєте перевагу, ви відчуєте бадьорість і емоційний підйом, після прийому процедури.
Якщо ж ви будете проводити цю процедуру регулярно, то незабаром відчуєте, що вона стала для вас необхідною.

Медовий масаж обличчя - процедура не просто косметична, а скоріше, загально-оздоровча.
Справа в тому, що наше обличчя - за аналогією з пензлем руки або вухом - своєрідний «голографічний» зліпок, що відображає всі органи і системи людського тіла.
Вважається, що легені відображаються на щоках, тонкий кишечник - на чолі, сечостатева система - на підборідді, серце - на кінчику носа.
Массування цих частин обличча надає благотворний вплив на відповідні органи.

Ручний масаж частково виконує роль лімфодренажа і частково є стимулятором діяльності підшкірної жирової клітковини, а також м'язів.
Проводиться масаж різними методами.
Антицелюлітний масаж:
3-4 легкі поглажування стегон знизу вгору. Масажу повинна бути піддана вся поверхня стегна.
"Валік", зібраний зі шкіри і подкожножірової клітковини просувайте вгору, по зовнішній стороні стегна. Виконайте вправу по 2 рази з кожної сторони
Проблемні зони слід массувати рухами, подібними до тих, що виконують при замісі тіста. Необхідно при цьому використовувати антицелюлітний крем або олію.