Поширені омани.
Існує безліч помилкових думок щодо дії молочної кислоти на організм.
Чи часто вам доводилося чути, а, можливо, і говорити самим: «молочна кислота викликає біль у м'язах», «від неї ломить все тіло», «бувають судоми», «зводить кінцівки», «та й взагалі усьому виною саме вона»?
До цього списку можна додати швидке втомлювання, порушення дихання, і навіть травми, отримані на тренуваннях.
Подібними висновками грішать зовсім не новачки (частіше за все вони навіть не знають, що це таке), а досвідчені спортсмени і навіть майбутні лікарі.
Давайте для початку все-таки розберемося, чим є молочна кислота на справді.

Відомо, що прийоми масажу і ефект, який досягається при їх застосуванні, вперше були описані ще в 2698 році до нашої ери в китайській книзі "Кунг-фу".
Малюнки, на яких зображено процес масажу, були виявлені в Єгипті, вони датуються XV століттям до нашої ери.
Але насправді масаж ще стародавніше - можливо, він зародився разом з людством. Адже це такий природний рух - потерти забите місце, і біль від цього вщухає.
Були відомі прийоми масажу і на Русі. Зазвичай вони застосовувалися в поєднанні з банею, використовувалися також мазі, продукти бджільництва.
Масаж у поєднанні з водними процедурами взагалі набагато ефективніше.
Тепер існують цілі інститути остеопатіі в Європі, Канаді, США, які вивчають прийоми і вплив масажу на організм людини. У Росії цим активно займається Медична академія імені Сеченова.

В останні десятиліття лікарі в усьому світі все частіше стикаються з комплексом симптомів, якому довгий час не могли придумати придатної назви.
Пацієнти скаржилися на постійне відчуття втоми, розбиття, яке не знімалося ні сном, ні іншими видами відпочинку. Не примха, а хвороба!
Після тривалих суперечок про те, вважати цей комплекс симптомів захворюванням чи це просто стан, лікарі на Заході прийшли до висновку: так, мова йде про хворобу!
Їй дали назву «синдром хронічної втоми».У світі живуть мільйони людей, які страждають данним недугом, але не підозрюють про те.
З невідомих поки що науці причин  більшість з них - жінки у віці від тридцяти років і старше.Але синдром нерідко зустрічається і у чоловіків, і у зовсім молодих жінок, і навіть у дітей.

Масаж ...
Ця приємна фізиотерапевтична процедура, яка дарує стан розслаблення, особливо корисна на початку зими і після її закінчення.
Масаж допомагає впоратися практично з будь-якими сезонними проблемами - депресії, простудними захворюваннями, загострення остеохондрозу, артриту та радикуліту.
Масажем медики називають фізичний вплив на м'які тканини тіла, шкіру і м'язи з метою стимулювання, релаксації та лікування.
Масажисти використовують різноманітні прийоми, різноманітні рухи, розтирання, похлопування, ударі прийоми, кругові рухи та поглажування, при цьому масажист може працювати кінчиками пальців, великим пальцем або всім пензлем.

Можна вдатися до новомодних методів лікування целюліту: лазеро-терапії, прессотерапіі, ліпосакції, лімфодренажу та ультразвуку.
Тільки навіщо витрачати шалені гроші й ризикувати здоров'ям, лягаючи під ніж хірурга, якщо можна боротися з целюлітом ( апельсиновою кіркою ) за допомогою тих же самих апельсинів та інших продуктів, які завжди знайдуться у вашій кухонній шафі або холодильнику.
Отже, за справу. Попереду вже майорять Канарські острови або на худий кінець Чорноморське узбережжя.
Боротьба з целюлітом - захід не швидкий, вимагає величезного завзяття та сили волі.
На думку лікарів, запорукою успіху в боротьбі з целюлітом є збалансоване харчування, фізичні вправи і масаж.

Для ефективного лікування целюліту ефірні олії повинні надавати специфічний вплив на кровеносні судини, жирові клітини і лімфатичнe систему.
Нижче наводиться перелік ефірних олій, які безпосередньо впливають на вени, лімфатичнe систему, малt коло кровообігу і сам процес виведення жиру.
Деякі мастила, позначені зірочкою, є надзвичайно ефективними, та їх застосування виходить далеко за рамки одного лише лікування целюліту.
Всі ці масла, що мають ліполітичню дію , можуть бути токсичними для вагітних, тому використовувати їх можна тільки в тому випадку, якщо ви абсолютно впевнені, що не вагітні.