Целюліт (від латинських слів "cellula" - "клітка" і "itis" - "запалення") - захворювання підшкірної клітковини, яке змінює її структуру з-за порушення місцевого кровообігу та обміну речовин в жирових клітинах.
Хоча суфікс "ит" вказує на запалення (порівняйте: апендицит, отит, стоматит), ні про що подібне в даному випадку мова не йде. Більш точні назви - ліпосклероз, локалізована гідроліподістрофія звучать незвично і поки не приживаються. Злегка стисніть великим і вказівним пальцями шкіру на стегнах, сідницях і животі.
З'явились підозрілі бугорки, що нагадують шкірку апельсина? Сумнівів немає - це початкова стадія целюліту.
З огляду на те, що він виявляється у 8-9 з 10 представниць прекрасної статі старше 15 років і майже ніколи - у чоловіків

Протягом дев'яти місяців підготовки до материнства, особливо у другому та третьому періоді, ви можете виявити, що вранці вам не так легко зіскочити бадьоро з ліжка, як це бувало навіть на початку вагітності.
Набряклість, млявість, апатія . З ними вам допоможуть впоратися строго нормовані фізичні навантаження, дихальні вправи, щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Але ви можете допомогти собі самі ще до того, як розпочати комплекс спортивних вправ, вийдете на свіже повітря, навіть до того, як доберетесь до умивальника або побачите улюблене обличчя у дзеркалі.
Перший крок до гарного самопочуття доступний вам, ще навіть не встаючи з ліжка - це самомасаж.
Він може розслабити вас і тонізувати м'язи, підготувавши їх до звичних у вашому положенні денних навантажень.

Целюліт, растяжки, просто небажані відкладення на стегнах, передпліччях та в інших проблемних зонах - одна з перешкод, подстерігаюча нас на тернистому шляху довжиною у дев'ять місяців. Ніж потім боротися з наслідками целюліту, ростяжок та відкладеннях в проблемних зонах, краще постараємося попередити їх появу. В першу чергу нашим помічником стануть фізичні вправи.
Ні, зовсім необов'язково, як у колишні часи, проводити години на тренажерах та бігових доріжках.
Нам підходить будь-яка фізична активність, будь то прогулянка на свіжому повітрі або спеціально розроблений комплекс вправ для вагітних. Ключ до успіху - регулярність. Давайте собі кожен день невелике навантаження, це не тільки корисно для стану шкіри і фігури, але й потрібно для здоров'я, як вашого, так і малюка.

Давно минули ті часи, коли жінці, яка дізналася про своє делікатне положення лікарі буквально тут же прописували постільний режим і рекомендували утримуватися від будь-яких фізичних навантажень.
Зараз існує велике розмаїття можливостей і пропозицій для вагітної жінки: де, коли, з якою інтенсивністю і тривалістю займатися спеціальними видами фітнеса.
Але тут же перед нею постають питання про те, чи будь-який фітнес безпечний для її вагітності та здоров'я майбутнього малюка?
Які саме фізичні навантаження не викликають негативних змін в її власному організмі під час вагітності?Сучасні фахівці стверджують:
фитнес практично не створює проблем, якщо вид навантажень правильно підібраний лікарем спільно з вагітною.

З точки зору медиків, целюліт абсолютно нешкідливий.
Незважаючи на це, для багатьох жінок ненависна "апельсинова кірка" - не тільки косметична, але й психологічна проблема.
З-за целюліта доводиться обмежувати себе у виборі одягу і нижньої білизни, із заздрістю думаючи про ті часи, коли жінки могли бути на пляжі в панталонах до колін ... Всупереч поширеній думці, целюліт - доля не тільки товстушек і солодкоїжок.
Целюліт - це природні анатомічні видозміни волокон сполучної тканини, що призводять до ущільнення і ефекту "стеганої ковдри".
Проте цей факт аніскільки не заспокоює жінок зрілого віку, з яких, за опитуваннями дослідників, 85% всерйоз стурбовані появою целюліту.
Не дивно, що виробники косметичних препаратів та обладнання, косметологи та лікарі день і ніч б'ються над створенням ефективних засобів для вирішення цієї проблеми.

Гарячий кам'яний масаж - це революція в звичній масажній терапії. Це вплив на людину гарячими каменями вулканічного походження.
Метод застосування каміння для релаксації та лікування має тисячолітню історію.
Корені стоун-терапії простежуються як в культурі народів Стародавнього Китаю і Японії, так і в традиціях індіанців Північної Америки.
Але тільки завдяки лікарю Мері Нельсон, ця масажна техніка завоювала таку популярність у наш час як один з найбільш затребуваних процедур в спа-салонах.
Процес підготовки до процедури.
Перед процедурою не рекомендується вживати важку їжу.
Якщо ви плануєте перший раз побувати на стоун-терапії, то краще прийти до фахівця заздалегідь для того, щоб заповнити різні папери, а також встигнути розслабитися перед масажем.