Боротьба з целюлітом за допомогою різних методів.

Ручний масаж частково виконує роль лімфодренажа і частково є стимулятором діяльності підшкірної жирової клітковини, а також м'язів.
Проводиться масаж різними методами.

3-4 легкі поглажування стегон знизу вгору. Масажу повинна бути піддана вся поверхня стегна.
"Валік", зібраний зі шкіри і подкожножірової клітковини просувайте вгору, по зовнішній стороні стегна. Виконайте вправу по 2 рази з кожної сторони
Проблемні зони слід массувати рухами, подібними до тих, що виконують при замісі тіста. Необхідно при цьому використовувати антицелюлітний крем або олію.
Зовнішньої поверхнею кулака проводять від гомілки вгору по стегнах з внутрішньої, зовнішньої та передньої поверхні по 4-5 разів. Похлопайтє ладошкамі по стегнах та проблемних зонах. Почервоніння шкіри стегон, а також легке печіння є показником добре проведеного масажу.

 

1. Для живота, стегон, сідниць: Стисніть руку в кулак і  пальцями сильно проведіть по шкірі в напрямку зверху вниз і навпаки, до тих пір, поки не виникне приплив крові і тіло не почне червоніти. (При наявності капілярної сітки слід обмежитися масажем, описаному в пункті 2-4)
2. Для колін, стегон, сідниць: Складіть пальці разом і масажуйте шкіру круговими рухами, злегка натискаючи на неї. Кругові рухи роблять як кінчиками пальців, так і великими пальцями, руки при цьому знаходяться одна на одній.

3. Для внутрішньої, сторони рук і стегон: Міцно захопіть шкіру між великим та іншими пальцями і розгладжуйтє у напрямку вгору. При цьому стискувати слід не дуже сильно, щоб не виникли синці.

4. Для живота, сідниць, стегон: Великим і вказівним пальцями обох рук утворіть трикутник і, сильно натискаючи, просувайте їх догори у напрямку великих пальців. Потім розгладжуйтє шкіру, рухаючись великими пальцями вниз.

Антицелюлітна щітка являє собою щітку з довгою ручкою на голівці де розташовується жорстка, коротка щетина.
У магазинах продаються такі щітки саме під назвою "антіцелюлітна щітка".
Відомо, що рух дрібних щетінок по шкірі супроводжується поліпшенням мікроциркуляції крові, і найголовніше, поліпшенням циркуляції лімфатичної рідини.
Масаж, що виконується сухою щіткою є, по суті, процедурою лімфодренажа.
Ефект від антіцелюлітного масажу можна оцінити лише через кілька місяців після початку регулярних процедур.
Проводиться масаж кожен день по 5-6 хвилин. Краще за все процедуру виконувати перед душем. Необхідно створювати досить сильний тиск на шкіру за допомогою щітки.
Рухи повинні бути довгими, знизу вгору.

Антіцелюлітні креми

На сьогоднішній день косметична індустрія випускає безліч видів антіцелюлітних кремів, лосьйонів, мастил. Всі ці засоби поєднує єдиний принцип дії.
Речовини що містяться в складі антіцелюлітних кремів речовини покликані посилити обмін речовин в клітинах тканин, де розвивається целюліт.
До складу антіцелюлітних кремів входять такі речовини як кофеїн і теофілін, сполуки кремнію, вітамін А, різноманітні ферменти, ефірні масла (кіпарисове, розмаринове, можевелове, гераніеве), екстракти хвоща, плюща, кінського каштана, екстракти гінгко, тигрової трави, водоростей (ламінаріі і фукуса).
Всі вони активують і нормалізують обмін речовин, тим самим, підвищуючи еластичність шкіри, що в свою чергу дає порятунок від целюліту.
Одним лише використанням антіцелюлітного крему з целюлітом не впоратися. Зате після вилікування підтримувати свою шкіру і підшкірну жирову клітковину в нормальному стані за допомогою антіцелюлітного крему цілком можливо.
Слід наносити на шкіру невелику кількість антіцелюлітного крему, після чого ретельно втирати його в шкіру. Можна робити такі процедури разом з масажем.

Джерело:jazdorov.info